東芝ビジネスエキスパート

芝大門塾トップ > コース詳細

メンタルヘルス研修(セルフケア)

コース詳細

コースコード IBHS019
旧コースコード
カテゴリ ヒューマンスキル
価格(税込) 26,400円
期間 1日  10:00~16:45
日程 標準学習時間 2020/06/08
2020/06/18
2020/07/14
2020/08/07
2020/08/24
2020/08/31
2020/09/18
目的 本研修では、ストレスに対する理解を深め、自分のストレスに気づき、適切に対処する手法を学びます。
概要 ◆研修のポイント
①メンタルヘルスに関する知識を得る(調査結果やストレスチェック制度)
②自身のストレスの要因を発見する
③自身の思考のクセを知る
④ストレスへの対処を考える
⑤ストレスの解消方法を知る(相談する)
内容 1.メンタルヘルスの現状
2.ストレスの要因とストレス反応
3.ストレスへの対処(セルフケア)
4.ストレスを一人で抱え込まない
5.まとめ
到達目標
前提条件
対象者 自分自身のストレスマネジメントの方法を学びたい方◆受講される方やご担当者様のお悩み「自分にとってのストレスの要因を知りたい」「上手にストレスと向き合える対処法を教えて欲しい」「何か不満を感じた時、我慢してしまい、一人で抱え込む傾向がある」
形式 グループ演習あり
PC動作環境
定員
会場
主催 株式会社インソース
キャンセル
ポリシー
ご注文後にキャンセルまたは日程変更される場合は、以下の条件に従ってキャンセル料をご請求させていただきます。
 ・研修開始日の14日前(営業日10日前):100%
備考

お問い合わせ

芝大門塾 事務局

TEL:03-5408-1509 FAX:03-5408-0689
Email:shibajuku@hrd.toshiba.co.jp
〒105-0011 東京都港区芝公園 1-8-4 NREG芝公園ビル 東芝ビジネスエキスパート(株)
(受付時間 9:00~12:00、13:00~17:00)
土曜日・日曜日・祝日・年末年始ほか、当社休業日を除く

ページトップへ